tips perjalanan – Sekilas topik: diabetes

Tren diabetes

Perjalanan dapat membuat sulit untuk menjaga gula darah Anda dalam rentang target karena perubahan zona waktu, jadwal makan, dan jenis makanan yang tersedia.

Dengan semua penelitian tentang diabetes dan kemajuan dalam perawatan diabetes, itu tergoda untuk berpikir seseorang telah pasti menemukan obat diabetes sekarang. Tetapi kenyataannya adalah bahwa tidak ada obat untuk diabetes tipe – tidak diabetes 1 atau diabetes tipe 2; Namun, ada perawatan, termasuk hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari, yang membuat perbedaan besar.

Ketika Anda bepergian

Ketika Anda bepergian dengan mobil

Minum obat diabetes tambahan, insulin dan injeksi persediaan, perawatan gula darah tinggi dan rendah (termasuk kit glukagon, jika Anda memiliki satu), baterai gula darah meter, test strip, dan lancets. Anda mungkin tidak menemukan persediaan biasa di mana pun Anda bepergian; Dua kali lipat jumlah normal Anda dari persediaan yang dibutuhkan untuk perjalanan singkat. Untuk perjalanan jauh, memiliki cukup ekstra pasokan untuk bertahan selama 2 minggu lebih dari panjang perjalanan Anda; Untuk menjaga gula darah Anda pada tingkat yang biasa Anda, cobalah untuk makan dan minum obat Anda sebagai dekat dengan jadwal rutin Anda yang Anda bisa.

Memiliki makanan ringan dan minuman dengan Anda. Menjaga minuman bebas gula dan minuman dengan gula dalam pendingin es; Jika diperlukan, menyimpan insulin dalam pendingin sehingga akan tetap pada suhu lebih konstan. Jangan biarkan insulin menyentuh es; Menjaga gula meteran darah pada suhu kamar. Jangan meninggalkannya di mobil yang panas atau dingin atau di bawah sinar matahari; Berjalan beberapa menit setiap 2 jam untuk meningkatkan aliran darah di kaki Anda.