produk-produk energi

Jika nama-nama produk energi saat ini memiliki kebenaran kepada mereka, vitalitas dan daya tahan yang tersedia di bar, minuman, gel, es, herbal, dan suplemen.

PowerBar. Red Bull. Amp. Gatorade. Accelerade. Super Energizer. Energice.

Nama-nama merek yang merangsang terdengar, tapi apakah mereka benar-benar memberikan? Hal ini tergantung pada produk dan konsumen, kata para ahli, yang mencatat bahwa berbagai barang dagangan dan orang-orang membuat pernyataan selimut sulit.

Dalam kepentingan mendapatkan cerita lengkap, menjelajahi berbagai jenis edibles energi, bahan-bahan mereka, dan efek umum pada tubuh. Beberapa barang mungkin tidak memiliki informasi sebanyak orang lain, tapi ini menceritakan tentang sifat air mancur energi. Mungkin dalam beberapa tahun, setelah ilmu pengetahuan telah memiliki kesempatan untuk mempelajari keutamaan produk yang berbeda, kita akan memiliki lebih banyak jawaban. Sampai saat itu, tampaknya kita sedang menjalankan sebuah misi paralel dengan Juan Ponce de Leon.

Semua energi bar, goos, dan es tidak diciptakan sama. Beberapa paket di karbohidrat, protein, atau lemak. Lainnya membawa vitamin dan mineral. Rasa berlimpah, juga, dengan kue dan krim, cappuccino, biji poppy lemon, dan coklat raspberry fudge menarik bagi selera.

John Allred, PhD, makanan komunikator sains untuk Institute of Food Technologists, hanya menggeleng pada menyebutkan produk-produk energi. “Mereka terlampau mahal untuk apa yang Anda dapatkan,” katanya. “Tidak ada yang ajaib tentang bahan-bahan.

Nutrisi yang sama dapat ditemukan dalam pisang, yogurt, atau cokelat, yang pilihan yang lebih murah, Allred menjelaskan.

Agar adil, karbohidrat atau protein komposisi beberapa bar energi dan gel dapat memberikan biaya yang lebih berkelanjutan dari produk yang terutama menggunakan gula atau kafein. The lonjakan listrik gula biasanya berlangsung sekitar 30 menit sampai satu jam, dan kafein berlangsung tidak lebih dari dua jam. Terburu-buru dari gula dan kopi biasanya diikuti oleh rendah energi.

Energi bar dan gel dengan karbohidrat pasti akan memberikan dorongan, seperti karbohidrat adalah sumber bahan bakar yang lebih disukai tubuh. Ini sangat ideal jika banyak sumber karbohidrat serat, seperti serat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, memberikan lebih banyak energi berkelanjutan. Hal ini dapat sangat membantu bagi orang-orang yang terlibat dalam acara ketahanan. produk-kaya protein juga dapat memberikan tenaga dan kekuatan tinggal. nutrisi membantu membangun otot dan mengatur produksi energi dalam tubuh.

sehat, resep lezat, dari dan majalah Eating Well.

Ayam, Chocolate, Salads, Desserts, Soup