perawatan diabetes gestasional dan obat-obatan

Ini penting untuk memantau dan mengontrol gula darah Anda untuk menjaga bayi Anda sehat dan menghindari komplikasi selama kehamilan dan persalinan. Anda juga akan ingin tetap menutup mata pada tingkat gula darah masa depan Anda. strategi pengobatan Anda mungkin termasuk

Pemantauan gula darah Anda. Saat Anda sedang hamil, tim perawatan kesehatan Anda mungkin akan meminta Anda untuk memeriksa gula darah Anda 4-5 kali sehari – hal pertama di pagi hari dan setelah makan – untuk memastikan tetap tingkat Anda dalam rentang yang sehat. Hal ini mungkin terdengar nyaman dan sulit, tapi itu akan lebih mudah dengan praktek.

Untuk menguji gula darah Anda, Anda menggambar setetes darah dari jari Anda menggunakan jarum kecil (lancet), kemudian tempat darah pada strip tes dimasukkan ke meter glukosa darah – sebuah perangkat yang mengukur dan menampilkan tingkat gula darah Anda.

tim perawatan kesehatan Anda akan memantau dan mengelola gula darah Anda selama persalinan dan melahirkan. Jika gula darah Anda naik, pankreas bayi Anda dapat melepaskan tingkat tinggi insulin – yang dapat menyebabkan gula darah rendah pada bayi Anda setelah lahir.

Tindak lanjut pemeriksaan gula darah juga penting. Memiliki diabetes gestational meningkatkan risiko mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Bekerja dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk mengawasi tingkat Anda. Mempertahankan kebiasaan gaya hidup mempromosikan kesehatan, seperti pola makan yang sehat dan olahraga teratur, dapat membantu mengurangi risiko Anda.

Diet sehat. Makan hak jenis makanan dalam porsi yang sehat adalah salah satu cara terbaik untuk mengendalikan gula darah dan mencegah kenaikan berat badan terlalu banyak, yang dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi dari komplikasi. Dokter tidak menyarankan kehilangan berat badan selama kehamilan – tubuh Anda bekerja keras untuk mendukung bayi Anda tumbuh. Tapi dokter Anda dapat membantu Anda menetapkan tujuan berat badan berdasarkan berat badan Anda sebelum hamil.

Diet sehat berfokus pada buah-buahan, sayuran dan biji-bijian – makanan yang tinggi gizi dan serat dan rendah lemak dan kalori – dan batas yang sangat halus karbohidrat, termasuk permen. Tidak ada diet tunggal yang tepat untuk setiap wanita. Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan ahli diet terdaftar atau pendidik diabetes untuk membuat rencana makan berdasarkan berat badan Anda saat ini, tujuan kenaikan berat badan kehamilan, tingkat gula darah, kebiasaan olahraga, makanan p dan anggaran.

Olahraga. aktivitas fisik secara teratur memainkan peran kunci dalam rencana kesehatan setiap wanita sebelum, selama dan setelah kehamilan. Latihan menurunkan gula darah Anda dengan merangsang tubuh Anda untuk memindahkan glukosa ke dalam sel Anda, di mana itu digunakan untuk energi. Latihan juga meningkatkan sensitivitas sel-sel Anda ‘terhadap insulin, yang berarti tubuh Anda akan perlu untuk menghasilkan sedikit insulin untuk mengangkut gula.

Sebagai bonus tambahan, olahraga teratur dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan umum kehamilan, termasuk nyeri punggung, kram otot, pembengkakan, sembelit dan kesulitan tidur. Olahraga juga dapat membantu Anda dalam bentuk untuk kerja keras persalinan.

Dengan dokter Anda OK, bertujuan untuk latihan moderat yang kuat di hampir setiap hari dalam seminggu. Jika Anda belum aktif untuk sementara waktu, mulai perlahan-lahan dan membangun secara bertahap. Berjalan, bersepeda dan berenang adalah pilihan yang baik selama kehamilan. kegiatan sehari-hari seperti pekerjaan rumah tangga dan berkebun juga menghitung.