penyalahgunaan obat dan ketergantungan-recovery

Pemulihan dari penyalahgunaan obat atau ketergantungan berarti mencari cara untuk tetap bebas narkoba saat mengganti sikap dan perilaku. Dalam pemulihan, Anda bekerja untuk mengembalikan hubungan dengan keluarga dan teman-teman dan orang-orang di pekerjaan Anda atau sekolah.

Untuk membantu tetap bebas narkoba setelah pengobatan, Anda dapat menemukan hal-hal yang harus dilakukan, seperti olahraga atau pekerjaan sukarela. Tinggal jauh dari teman atau anggota keluarga yang menggunakan narkoba. Pelajari cara untuk mengatakan “tidak” terhadap alkohol dan obat-obatan.

Bagian penting dari pemulihan adalah dasar Anda memiliki dukungan. Kamu bisa

Mengembangkan dan menggunakan dukungan dan dukungan sosial kelompok. Dukungan datang dalam berbagai bentuk. Anda dapat menemukannya dalam seminar dan kelompok yang dipimpin oleh profesional, dalam kelompok 12 langkah, dan dalam hubungan Anda dengan keluarga dan teman-teman. Anda dapat membuat kelompok-kelompok dukungan yang lebih bermanfaat dengan menjadi anggota aktif; Terhubung dengan keluarga dan teman-teman. Mereka dapat membantu Anda dengan mendorong langkah-langkah positif. Tapi Anda harus jujur ‚Äč‚Äčtentang masalah Anda; Ambil bagian dalam kegiatan kelompok pemulihan. Anda mungkin harus obat digunakan untuk membuat teman-teman atau bersama kelompok sosial. konselor atau dokter dapat membantu Anda belajar keterampilan untuk membuat teman-teman tanpa menggunakan obat; Cari sponsor, dan bekerja dengan orang ini. Seorang sponsor adalah seseorang yang telah dalam pemulihan untuk waktu yang lama dan membantu Anda tetap bebas narkoba.