mendapatkan hasil maksimal dari rumah pemantauan tekanan darah

Memeriksa tekanan darah Anda di rumah adalah bagian penting dari mengelola tekanan darah tinggi. Cari tahu bagaimana menggunakan monitor rumah akurat.

Memeriksa tekanan darah Anda di rumah adalah bagian penting dari mengelola tekanan darah tinggi (hipertensi).

The American Heart Association (AHA) dan organisasi lainnya merekomendasikan bahwa siapa pun dengan tekanan darah tinggi memonitor tekanan darah nya di rumah. pemantauan rumah dapat membantu Anda mengawasi tekanan darah Anda dalam pengaturan akrab, pastikan obat Anda bekerja, dan mengingatkan Anda dan dokter Anda untuk komplikasi kesehatan potensial.

monitor tekanan darah yang tersedia secara luas dan tanpa resep, sehingga pemantauan rumah merupakan langkah mudah untuk memperbaiki kondisi Anda. Sebelum Anda mulai, penting untuk mengetahui teknik yang tepat dan untuk menemukan monitor tekanan darah di rumah yang baik.

Pemantauan tekanan darah Anda di rumah dapat

akurasi perangkat

Tidak semua orang dapat melacak tekanan darah di rumah. Jika Anda memiliki detak jantung yang tidak teratur, monitor tekanan darah di rumah mungkin tidak memberikan pembacaan yang akurat.

Kebanyakan apotek, toko pasokan medis dan beberapa situs menjual monitor tekanan darah di rumah. Sebuah alat otomatis atau elektronik dianjurkan. Diskusikan pilihan dengan dokter Anda sehingga Anda memilih monitor yang terbaik untuk situasi Anda.

Monitor umumnya memiliki bagian dasar yang sama

monitor digital yang dipasang pada lengan atas umumnya yang paling akurat.

Jika Anda tidak dapat menemukan manset cukup besar untuk lengan atas Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang pas manset untuk lengan bawah atau pergelangan. jenis manset bisa sulit untuk digunakan dengan benar. Tanyakan kepada dokter Anda jika mereka mungkin pilihan untuk Anda dan bagaimana mereka harus digunakan.

Perangkat yang mengukur tekanan darah Anda di jari Anda tidak dianjurkan.

mesin tekanan darah publik, seperti yang ditemukan di apotek, dapat memberikan informasi yang berguna tentang tekanan darah Anda, tetapi mereka mungkin memiliki beberapa keterbatasan. Akurasi mesin ini tergantung pada beberapa faktor, seperti ukuran manset yang benar dan penggunaan yang tepat dari mesin. Tanyakan kepada dokter Anda untuk saran tentang cara menggunakan mesin tekanan darah publik.

Ketika memilih monitor tekanan darah, pertimbangkan

Sebelum membeli monitor tekanan darah, periksa dengan dokter Anda untuk memastikan monitor telah divalidasi – yang berarti pembacaan yang akurat dan berulang. Sekali setahun, memeriksa ketepatan monitor Anda dengan membawa ke kantor dokter Anda dan membandingkan pembacaan monitor Anda dengan orang-orang yang diambil oleh dokter.

Salah satu cara untuk memilih monitor akurat adalah untuk memeriksa daftar monitor tekanan darah di rumah divalidasi tersedia dari DABL Educational Trust dan British Hypertension Society. Organisasi-organisasi ini telah diuji banyak jenis monitor dan posting temuan mereka di situs Web mereka.

Tidak peduli apa jenis monitor tekanan darah di rumah Anda pilih, penggunaan yang tepat membutuhkan pelatihan dan praktek. Mengambil perangkat ke dokter atau perawat untuk memastikan satu yang Anda pilih yang paling cocok untuk Anda, dan belajar bagaimana menggunakan monitor dengan benar.

Untuk membantu memastikan monitoring tekanan darah yang akurat di rumah

Tekanan darah bervariasi sepanjang hari, dan pembacaan sering sedikit lebih tinggi di pagi hari. Juga, tekanan darah Anda mungkin sedikit lebih rendah di rumah daripada di kantor medis, biasanya sekitar lima poin.

Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki kenaikan yang tidak biasa atau terus-menerus dalam tekanan darah Anda. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang membaca harus meminta panggilan langsung ke kantor medis.

Beberapa orang merekam pembacaan tekanan darah mereka dengan tangan.

Jika Anda memiliki catatan kesehatan elektronik pribadi, Anda dapat memilih untuk merekam informasi Anda menggunakan komputer atau perangkat mobile. Ini memberi Anda pilihan untuk berbagi bacaan Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan anggota keluarga. Beberapa monitor tekanan darah mengunggah data ini secara otomatis.

Jika tekanan darah Anda terkontrol dengan baik, Anda mungkin perlu memeriksa di rumah hanya beberapa hari setiap bulan. Jika Anda baru memulai pemantauan rumah, jika Anda membuat perubahan dalam obat atau perawatan lainnya, atau jika Anda memiliki masalah kesehatan lain, seperti diabetes, Anda mungkin perlu memeriksa lebih sering.

Rumah pemantauan tekanan darah bukanlah pengganti untuk kunjungan ke dokter, dan monitor tekanan darah di rumah mungkin memiliki beberapa keterbatasan. Bahkan jika Anda mendapatkan pembacaan normal, jangan berhenti atau mengubah obat atau mengubah diet Anda tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Namun, jika pemantauan rumah terus menunjukkan tekanan darah Anda di bawah kontrol, Anda mungkin dapat membuat janji lebih sedikit dengan dokter Anda.

Pemantauan tekanan darah Anda di rumah tidak harus rumit atau tidak nyaman. Dalam jangka panjang, Anda mungkin berisiko lebih sedikit komplikasi yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan menikmati hidup yang lebih sehat.

kunjungi dokter Anda