Anda tahu bagaimana untuk menghindari flu menyebar?

Tidak ada yang ingin melihat anggota keluarga, teman, atau rekan sakit. Itulah mengapa penting untuk memahami “aturan” tentang cara untuk menjaga virus flu sangat menular kepada diri sendiri dan menghindari penyebaran kepada orang lain.

Terutama dari orang ke orang dalam tetesan yang terbang keluar ketika Anda batuk atau bersin. Ini tetes kecil dari orang sakit bergerak melalui udara dan mendarat di mulut atau hidung orang lain di dekatnya.

Kuman juga diteruskan ketika Anda menyentuh tetesan lendir dari orang lain di permukaan seperti meja dan kemudian sentuh Anda mata sendiri, mulut, atau hidung sebelum Anda mendapatkan kesempatan untuk mencuci tangan Anda. Virus seperti flu dapat hidup 2 jam atau lebih lama pada permukaan seperti meja kantin, gagang pintu, dan meja.

1. Jaga jarak.

Sangat mudah untuk menyampaikan kuman ketika Anda tinggal dalam jarak dekat, terutama selama musim dingin ketika kita semua di dalam ruangan. Hindari kontak dekat dengan rekan-rekan, teman, atau anggota keluarga jika Anda memiliki flu atau pilek. Katakan kepada mereka Anda sakit dan Anda tidak ingin mereka untuk menangkap apa yang Anda miliki.

2. Tinggal di rumah.

Jika Anda merasa sakit, tidak pergi bekerja. Jauhkan sakit anak-anak pulang dari sekolah, juga.

Orang dewasa dapat menulari orang lain satu hari sebelum gejala muncul dan sampai 5 hari setelah mereka mulai. Anda bisa menyebar flu kepada orang lain sebelum Anda tahu Anda sakit. Jika Anda kembali bekerja atau sekolah dalam waktu 5 hari setelah gejala mulai, kemungkinan Anda masih menular.

3. Penutup Anda; mout; dan hidung ketika Anda bersin o; batuk.

Hal ini berlangsung jauh ke arah melindungi orang lain dari kuman Anda. Gunakan tisu atau bagian dalam siku Anda. Setelah itu, melemparkan jaringan dan mencuci tangan Anda secara menyeluruh untuk menghilangkan kuman.

4; Cuci tanganmu; — banyak.

Ini adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran flu. Jika Anda memiliki anak-anak, mengajarkan mereka untuk mencuci sering dengan air sabun hangat. Memberitahu mereka untuk menggosok tangan dan jari-jari mereka sambil bernyanyi Happy Birthday to You – dua kali. Setelah tidak cukup waktu untuk mendapatkan semua kuman off.